灵芝对于国人来说应该并不陌生，其存在于各类典籍之中，也存在于神话传说之中。为国人身体提供保护也已经有了数千年的历史。进入到现代，灵芝以及灵芝类制品依旧受到了现代人的欢迎。不仅如此，人们还进一步发现了灵芝孢子粉，很多人也开始服用灵芝孢子粉。那么，灵芝孢子粉可以长期吃吗？吃灵芝孢子粉应该注意什么？
灵芝孢子粉可以长期吃吗？
灵芝孢子粉是可以长期吃的，它性平，不含毒素。从安全性文献调研来看，以成人60kg计算，每日使用量66g灵芝孢子粉无致突变毒性。灵芝孢子粉作用和灵芝相似，但是因为含有大量的灵芝有效成分。据报道，孢子粉的作用能够达到灵芝的七十多倍。灵芝是一款适合长期服用滋养身体，这点对于灵芝孢子粉来说也是一样的。
吃灵芝孢子粉应该注意什么？
吃灵芝孢子粉应该注意保护有效成分。有效成分是灵芝孢子粉能够发挥作用的关键。吃灵芝孢子粉对于饭前喝饭后没有太多的要求，一般来说饭前服用会更好，用量和服用次数可以根据不同产品的要求自行决定。注意服用灵芝孢子粉一定要用温水冲泡，或者温水冲服，水温不能超过55度。如果水温过高会破坏灵芝孢子粉内的营养成分，导致其氧化失去活性。
对于灵芝孢子粉类制品，有效成分含量一直是重要的选择标准，对于灵芝孢子粉也是如此。灵芝孢子粉有效成分含量主要与种植环境有关。芝素堂高含量的灵芝孢子粉源于泰山，原木仿野生种植，在适宜灵芝生长的泰山建立了灵芝基地，这样才有了来之不易的高含量灵芝孢子粉。
因此在吃灵芝孢子粉也要注意保护灵芝孢子粉内的有效成分，让其能够充分的发挥作用，保护我们的身体。
